w jakich

[...] zdajcie sobie sprawę z ryzyka i podejmujcie przemyślane decyzję. Bo 48 na dołku + rewizja w domu to nie jest przyjemna sprawa. Co do cen są bardzo różne. Deca jest po 8 EGP a Susta po 4 EGP. 1 EGP= ~ 0,5 zł. W sezonie podwyżka o 50% a jak zobaczą nowego to nawet do 100%. Araby to oszuści jakich mało więc targujcie się i uważajcie na falsy. Pzdr

[...] (czyli w moim wypadku zdrowe odżywanie, ale ograniczanie kalorii do 1000 dziennie) i w końcu – choć to nie dieta, a sposób żywienia – zdrowe odżywianie. Zasady odżywiania, jakich się trzymam: - brak słodyczy, chipsów, paluszków etc. (oczywiście jestem niesamowicie łakomym człekiem i czasem pogrzeszę, ale rzadko i w niedużej ilości :D) - piję [...]

[...] sylwetki to długa droga pełna wyrzeczeń i poświęceń dlatego dużo ludzi poprzerzuca żelazo, porobi aeroby przez 2-3 miesiące, a potem rezygnuje bo brak efektów takich jakich by ktoś oczekiwał do tego dochodzą problemy z życia które też rzutują na motywacje/trening/dietę znam to dość dobrze bo przerabiałem już kilka razy taki wariant, i [...]

Tzn. teraz ci nie moge powiedziedz na jakich ciezarach bede cwiczył bo jeszcze szczerze mowiac nie wiem na co bedzie mie stac po tak dlugiej przerwie w sobote jade dopiero po jakis konkretny sprzet bo jestem za granica i nie mam dostepu do czego kolwiek.Ale n=bede ci bardzo wdzieczny jesli mi troche pomorzesz zaczac to wszystko,ja chcem startowac [...]

[...] 500 : 2*(50kr/50grzb/50 klas/50 delf/50 gleich) - co to gleich? 200 kr na czas - czyli plyne 200 m kr na maxa? 300 ćw odd kr - 300m cwiczen oddechowo krazeniowych?czyli jakich? 300: 50 dokł kr/50 dokł grzb - co to ta dokladanka? 400 ćw techn zm - ?? Sorry ze tyle pytan ja chodzilem wczesniej ok 2 lata na basen ale jestem samoukiem nikt mnie [...]

Moj nie , ale jest masa innych ktore moga wynikac ze spozywania zaduzej ilosci jedzenia , pozatym jakich badan?? Ze piszesz "takichhh"? "Never Give UP" "After the rain ,comes the sun" ----------------------------- Pozdrawiam ceo Doradca w dziale "Trening"

[...] niestety taki biznes. Z tym, ze wkvrwiajace jest to, ze tacy oszusci (dilami ich nazwac nie moge) pozostaja bezkarni, jedyne co to mozna im wyebac jak mieszkaja niedaleko. Trzeba wiedziec przede wszystkim od kogo mozna brac z jakich stron. A jak nie to jak pisalem, towaru za 50zl zamawiamy i widzimy czy mamy do czynienia z dilem czy z oszustem.

wiecie jedno wam powiem , mit o hamowaniu wzrostu przez siłownie to jedna wielka bujda jakich mało na tym swiecie , mi wzrost stał w miejscu przez rok ( miałem wtedy 17 lat) a gdy zacząłem chodzic regularnie na siłke to urosłem 3 cm w 2 miechy , nie oszczedzałem kregosłupa , miałem skolioze na dodatek, nie uzywałem pasa , i co dziwne kregosłup [...]

1. musisz sama ocenić, przy jakich aktywnościach Ciebie boli, osobiście bym unikała sportów, gdzie dochodzi do nagłej zmiany kierunku i szybkości biegu i gdzie się dużo skacze, więc np. odpadają właśnie squash, tenis czy gry zespołowe. 2. Szłabym w kierunku wzmocnienia kolana, czyli ćwiczenia siłowe wzmacniające mm. uda, pośladków i piszczeli, [...]

Pokaż swój ostatni plan który robiłeś bo nie wiem czy jest sens pakować się w plany dzielone. Na jakich cięzarach pracujesz w przysiadzie/mc/wl ?

[...] aby szybko się rozbujało , od 2 tygodnia już bym nap*****lał porządnie aeroby od razu zaczynając clenem jak nie masz problemów z ciśnieniem . mety bym nie dawał nie wiadomo jakich dawek 20mg jakiegoś dobrego UG starczy . kończy się meta dajesz npp które będzie pasowało do propa walonego co 2 dzień . a potem dał bym mixa 250mg e6d , wiadomo [...]

a w ogole czemu ten temat juz nie jest podwieszony? Przeciez jest dosc istotny, dzieki jemu wiemy jakich ludzi nalezy unikac --> malutka jestes wielka Zmieniony przez - blueeyes w dniu 2007-10-09 13:23:25

[...] powinnam ich za bardzo obcinać. Trening nr 1 by Obliques, tylko muszę zastąpić ćwiczenia na wyciągu. Nie pamiętam jakie obciążenia robiłam wcześniej więc jutro sprawdzę od jakich dam radę zacząć. Dieta wygląda monotematycznie, w następnych dniach na pewno chciałabym dodać strączki. Z obiadami mam ten problem, że jestem ograniczona dziećmi a [...]

[...] moze nasilac niekorzystne zmiany bo TO JEST ZWYKLE MYDLO. Moze nasilac lojotok i wysyp wypryskow. > Tonik alkoholowy odstawiłam. przynajmniej tyle dobrze > Ale jakich kremów używać na dzień po odstawieniu Skinorenu, żeby buzia była gładka i zmatowiona NIE ŚWIECIŁA się, i nie była podrażniona? odstawic mydlo - swoja droga jak na [...]

no ba,jeszcze 152 w chwili,w ktorej to pisalem,u gory w prawym rogu masz napisane ile osob jeszcze siedzi teraz na sfd gr4bb3r,co do tego postu - nie radzestary,telenowela jakich malo,lepiej obejrzyj czas apokalipsy,straszna sobie jazde na ten film zrobilem,bo nie widzialem i sie wlasnie zastanawiam czy jest lepszy niz zaz***isty pluton pozdro [...]

[...] Pod koniec (etap III) mysle nad dorzuceniem GH ,T3 i sliny przez okres 3 mscy,ale to dopiero w planach,zobaczymy jak mnie porobi po w.w cyklach. Jeszcze jedno pytanie co do ari,zauwazyles podczas stosowania zmiena w jakosci uzyskanego miesa? Wiesz .. twardosc,gestosc,separacja itd.. Tak w ogole to przy jakich dawkach testa wjechales z ari?

[...] możesz używać oleju kokosowego, masła klarowanego, tłuszcze są też w tłustych rybach i mięsach. Jeśli coś jest niezrozumiałe, to postaram się pomóc dalej. Pytanie tylko, do jakich produktów masz dostęp mieszkając w Rumunii, czy te produkty, które wymieniłam są ogólnodostępne ? I na przyszłość, dietę wrzucamy w ten sposób [...]

1. Dieta jaką wybrać - normalna czy low carb? Pierwsza opcja jaką wybrałeś będzie ok, jeżeli nie znasz swojego organizmu to zdecydowanie najlepszym wyborem będzie dieta zbilansowana 2. Treningi - myślę o interwałach 2-3x w tygodniu, 30s bieg/30s odpoczynek (bieżnia), i tak przez 20-30 min (nie jestem pewny, ile dam radę interwałowo) Czy powinienem [...]

[...] dziedzinie showbiznesu, a Jenna to taki Michael Jordan branzy porno. Calkowicie odmienila ten przemysl, ogromne budzety, wejscie w mainstream to jej zasluga. Abstrah**ac od ocen moralnych z wioskowej dziolchy jakich przez ta branze przewijaja sie tysiace, zostala milionerka, liczacym sie pracodawca i ikona popkultury. IMHO Tito wybral nieglupio.

Cerrone to kozak jakich mało ale marnie widzę szanse na TKO, a jeszcze mniejsze na poddanie. %-) Kiedy Nate został ostatnio skończony ledwo przekroczył dwajścia jeden i walczył z weterenem... A walczył sporo nawet w WW.